Высокая физическая активность защитит от болезни Альцгеймера

Учеными обнаружена связь между ухудшением состояния белого вещества мозга и отсутствием физических нагрузок в жизни человека.

У людей имеющих низкую физическую активность возрастают риски старческого слабоумия. В противоположность этому, регулярные занятия физкультурой и спортом улучшают здоровье мозга и замедляют старение его клеток.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как влияет слабое освещение на работу мозга - исследование

В институте мозга О'Доннелла ученые провели исследование образа жизни и привычек людей почтенного возраста, имеющие первые признаки потери памяти и высокий риск возникновения болезни Альцгеймера. В результате, было выявлено прямое влияние отсутствия физической активности на умственную деятельность человека, из-за ухудшения состояния белого вещества мозга.

Ученые из Великобритании также пришли к похожим выводам несколько месяцев назад. Ими доказано: пожилые люди, регулярно выполняющих физические упражнения и занимающихся спортом, способны быстрее переключаться с одного дела на другое, им легче сосредоточиваться и запоминать.

×