Анита Луценко показала упражнение, которое "убивает" целлюлит

Фитнес-тренер Анита Луценко показала упражнение, в которой задействованы почти все группы мышц.

Видео тренировки женщина запостила в Instagram.

Комплекс упражнений направлен на мышцы ног, плеч, пресса, растяжки и против целлюлита.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась упражнениями для стройного тела

По словам Аниты, планка с широкими выпадами вперёд улучшает кровообращение в области таза, что означает меньшее проявление целлюлита.

Упражнение необходимо делать 10 раз по 3 подхода.

"Если будете делать это регулярно, то на протяжении 2 недель уже увидите результат", - поделилась Луценко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty) 11 Июн 2019 в 1:31 PDT

×