Ексклюзивы
пятница, 26 мая 2017 05:28

Назвали самый эффективный продукт для похудения

Назвали самый эффективный продукт для похудения
Для похудения имбирный настой смешивают с зеленым чаем.Фото: Сельское хозяйство и садоводство

В летний период специалисты рекомендуют для похудения употребление зеленого чая с добавлением свежего корня имбиря.

Имбирь способствует похудению по нескольким причинам. Он стимулирует термогенез - выработку тепла в организме. Чем лучше этот процесс - тем быстрее обмен веществ, поскольку запасы энергии активно расходуются на создание тепла.

Так же имбирь контролирует уровень кортизола и инсулина, а также является отличным источником энергии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые раскрыли секрет долголетия

Для приготовления имбирного напитка для похудения понадобится 3 чайные ложки зеленого или белого чая, корень имбиря, половина лимона, мята.

Имбирь почистить и нарезать тонкими ломтиками, из лимона снять цедру и мелко нарезать. Имбирь и цедру залить 450 мл горячей воды и кипятить на медленном огне 10 минут. Добавить мелко нарезанный лимон и мяту, дать напитку настояться 10 минут.

Отдельно залить 3 чайные ложки чая 500 мл кипятка, оставить на 3-4 минуты. Тогда следует соединить с имбирным напитком. Пить имбирный чай в течение дня между приемами пищи.

За месяц питья такого чая можно похудеть на 3-5 кг.

Диета "Зигзаг" - простая и эффективная. Состоит из чередования белковых дней с углеродными. Организм не голодает и при этом худеет. Сторонники рациона утверждают, что система помогает сбросить до 10-15 кг.

Сейчас вы читаете новость «Назвали самый эффективный продукт для похудения». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть